Nutrição para uma Vida Saudável
Para viver uma vida saudável, a dieta é um componente essencial. Uma dieta saudável fornece ao corpo os elementos vitais necessários para atuar de forma óptima. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em a